愛美之心，人皆有之，職業(yè)女性尤其如此，許多人千方百計想減掉自己體內(nèi)多余的脂肪，減肥茶、減肥餐等各種各樣的減肥措施令人眼花繚亂。減肥者想速見成效，拼命節(jié)食，結果是體重減輕了，身體卻垮了。

變啦是一款健康科學的減脂APP，變啦有著3大科學原理，第一個科學減肥原理是能量負平衡，第二個科學原理是低升糖，第三個原理是富營養(yǎng)。

所謂的能量負平衡原理，簡單的來說，就是每天所攝入的能量要低于每天所消耗的能量，這樣一來，身體想要達到平衡的能量對比，就必須消耗自身的脂肪能量，就可以緩慢的減少身體中的體脂，從而達到減肥的效果。所以在日常生活中，我們少吃高熱量的食物，并且多運動去對能量進行消耗，這樣才是健康的減肥方式。

低升糖是減脂的一個必要條件，為啥甜食吃多了很容易發(fā)胖啊，因為轉成脂肪儲存在體內(nèi)了， 低升糖食物可以減慢血糖濃度升高的速度，胰島素分泌減少導致胰高血糖素的增加，此時胰高血糖素能夠促進脂肪的消化分解，所以我們要注重飲食，多攝入低升糖食物。在平時，我們要多吃水果蔬菜等食物。

富營養(yǎng)一說則是針對人體內(nèi)細胞所提供的營養(yǎng)，脂肪的消耗，只能通過酶和輔酶的作用下才能夠產(chǎn)生作用。那么酶和輔酶從哪里來，就是從大量的食物所含的營養(yǎng)物質(zhì)當中來的。也就是說，我們要滿足第三個條件富營養(yǎng)，才能提供脂肪代謝所需要的酶和輔酶。

想成功減脂，不僅需要自律與堅持，更需要用科學的方法去執(zhí)行減脂方案，變啦金三角作為一套健康減脂的整體解決方案。截至2018年12月，變啦健康減脂方案已經(jīng)幫助60萬人，減脂超過4000噸*（*本數(shù)據(jù)來源于經(jīng)公證的變啦app后臺數(shù)據(jù)）。在變啦的幫助下，很多人都解決了減脂的問題，身體越來越健康，在經(jīng)過一段時間后也沒有反彈的跡象，生活狀態(tài)沒有太明顯的變化，體重隨之減少，變啦真的是太神奇了。